{"id":2956,"date":"2019-09-02T10:11:47","date_gmt":"2019-09-02T08:11:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gedshop.it\/blog\/?p=2956"},"modified":"2026-07-21T10:30:30","modified_gmt":"2026-07-21T08:30:30","slug":"come-sopravvivere-al-rientro-dalle-vacanze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gedshop.it\/blog\/come-sopravvivere-al-rientro-dalle-vacanze\/","title":{"rendered":"Come sopravvivere al rientro dalle vacanze"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il <strong>ritorno in ufficio dopo<\/strong> un lungo periodo di ferie vi spaventa? Lasciarsi alle spalle le belle giornate di assoluto relax estivo pu\u00f2 essere in effetti difficile quasi quanto dimenticare un grande amore. Soprattutto se ad attendervi ci sono un lavoro stressante e un caotico ufficio in centro. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Riprendere la routine dopo le ferie pu\u00f2 essere fonte di ansia e preoccupazione, tanto che in molti casi si parla di vero e proprio \u201cstress da rientro\u201d. Insonnia, nervosismo e stanchezza non sono comunque dei nemici imbattibili: baster\u00e0 seguire questi <strong>4 consigli<\/strong> per affrontare con la carica giusta il ritorno in citt\u00e0 e sopravvivere al rientro in ufficio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riprendete le\nabitudini gradualmente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tuffarsi a capofitto nel lavoro, seguendo orari improponibili, non servir\u00e0 a dare nuovo slancio alla vostra produttivit\u00e0, ma sortir\u00e0 l\u2019effetto contrario. \u00c8 invece consigliabile <strong>riprendere le proprie attivit\u00e0 gradualmente<\/strong>, cos\u00ec da abituarsi poco alla volta ai ritmi di un tempo, evitando traumi e stress.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A lavoro, quindi, distribuite il\ncarico nel corso delle giornate, evitando di caricarvi di troppe mansioni nell\u2019arco\ndi poche ore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Affidatevi a\nprofumo e incensi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non sottovalutate le potenzialit\u00e0 antistress di <strong>fragranze e profumi esotici.<\/strong> In commercio ne esistono diverse varianti pensate appositamente per cancellare la stanchezza ed agire sul sistema neurovegetativo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esistono diverse fragranze che hanno\nqueste potenzialit\u00e0, soprattutto gli estratti naturali di fiori e piante. I pi\u00f9\nconsigliati? Lavanda e gelsomino. Ma anche i buoni vecchi incensi potrebbero\nsortire un ottimo effetto sul vostro sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pianificate un weekend di relax<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Organizzare con un po\u2019 di anticipo il vostro prossimo viaggio<\/strong> vi permetter\u00e0 di affrontare con maggiore slancio ed entusiasmo le vostre prime settimane lavorative, e a sopravvivere al rientro. Vi sembrer\u00e0 quindi che le vacanze non siano del tutto terminate, e la motivazione in attesa del prossimo break sar\u00e0 una vera e propria manna del cielo per la vostra produttivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il mese di settembre, d\u2019altro canto,\n\u00e8 particolarmente propizio da questo punto di vista: le offerte last minute\nsono piuttosto convenienti, e potreste riuscire ad organizzare delle escursioni\nanche molto interessanti in splendide location con cifre basse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Spazio (ancora) a sole e sport<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se le ferie vi hanno aiutato a riprendere la forma fisica e a staccare la spina dalla quotidianit\u00e0 non perdete le buone abitudini: approfittate per organizzare una pausa pranzo all\u2019aperto, e <strong>dedicatevi allo sport<\/strong> dopo la giornata lavorativa. Per qualche ora vi sembrer\u00e0 di essere ancora in vacanza, e il vostro umore ringrazier\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il ritorno in ufficio dopo un lungo periodo di ferie vi spaventa? 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